Ang panahon ay hindi lamang nagbibigay ng amoy, kundi at ng kalagayan ng balat. Patuloy namin hinahanap ang mga pinakamagandang kondisyon: hindi mainit, hindi malamig, upang ang ulan ay maglilinis ng alikabok, ngunit huwag maging malinis ang pangkaligtasang lagay. Ngunit walang pinakamagandang uri. Bawat panahon ay isang kompromiso. Ano ang talagang mabubuti, at anong nakakasakit? Ipinapaliwanag namin sa buong bahagi.

Ang araw: pinakamalasong kaaway at pinakamagandang kaibigan

Ang araw ay buhay. Walang siya, walang bitamina D, walang magandang disiplina, walang pagtutulog. Ngunit para sa balat, ang araw ay dalawang mukha ni Janus. Sa isang panig, ang katumbas na ultra-violent light (UVB) ay nagbibigay ng katutubong bitamina D, na nagpapatibay ng buto at pangkawalang-kawalan. Sa ibang panig, ang sobrang UVA at UVB ay nagpapahina ng kolangkolagen at elastin, nagbibigay ng paglait ng balat, pagkakalat ng kulay, at sa pinakamalala, kanser sa balat. Ang pinakamagandang para sa balat ay ang araw sa katumbas na dosa. 15-20 minuto sa araw (bago 11 ng umaga o pagkatapos ng 16 oras) ay ang pinakamagandang pakinabang. Lahat ng mas higit — na risk. Kaya ang araw ay hindi kaaway, ngunit isang mapanganib na kasosyo, na kailangang magkaroon ng malayang pagitan. Gamitin ang SPF-kremes, magwara ng sombrero at huwag magsubok na magkaroon ng kulay ng tsokolate sa isang araw. Ang balat ay magpasalamat.

Ang init: pag-ihiwalay at pagkabukas

Ang init ay isang pagsusuri sa lakas. Sa mataas na temperatura, ang balat ay mawawalan ng tubig mas mabilis kaysa sa inyong pag-inom ng tubig. Ang mga poro ay lumalaki, lumalabas ang mas maraming sebum, na nagdudulot ng mga tapay na poro at akne. Sa mga taong may rosacea, ang init ay nagbibigay ng pagkakalat. Ngunit mayroon din itong plus: sa init, ang pagkakalat ng dugo ay lumalakas, ang balat ay nakakatanggap ng mas maraming nutrisyon. Ang pinakamalaking problema ay ang pagkawala ng tubig. Kung hindi ka inumin 2-3 litro ng tubig sa araw, ang balat ay magiging tuyo, liwanag, at may posibilidad na magkalat. Ang pinakamagandang solusyon sa init ay ang liwanag na pampalubog na gel, ang termal na tubig sa spray at walang koloreng kremes. At huwag kalimutan ang lilim.

Ang malamig: pag-iisa at pagprotekta

Ang malamig ay nag-iisa ng mga sirkulyo, nagbawas ng pagbubuhos ng lamig at nagpabagal ng pagpalit ng pamumuhay sa balat. Sa maikling panahon, ito ay maaaring magpalit ng lakas — ang balat ay magiging matibay. Ngunit ang habang na paglilibot sa malamig na walang proteksyon ay magdudulot ng pagkaweteng balat, pagkabukas, at pagkalat. Partikular na nahihirapan ang mga kamay at ang mukha. Ang hangin ay nagpapatibay ng epekto ng malamig, "huhubad" ng tubig mula sa talikudang balat. Plus: ang malamig ay nagbibigay ng katutubong kolangkolagen (katulad ng krioterapiya). Minus: kung wala kang magandang kremes, may posibilidad na magkaroon ng pagkakasakit. Ang pinakamagandang solusyon sa malamig ay ang matitibay na pampalubog na kremes na may langis (langis, kokos, oliba) at mga maniki. At huwag maghugas ng mainit na tubig bago umalis — ito ay magpabigyan ng lakas ang pagkakaiba.

Ang ulan: pampapalubog o pagkakasakit

Ang ulan ay paglilinis. Ang hangin ay magiging bagay, ang alikabok ay magpapakita. Para sa balat, ang ulan ay likas na pampalubog. Ang dami ng hangin ay tumaas, ang balat ay mawawalan ng mas kaunting tubig. Ngunit mayroon din itong pagkakasira: ang malamig na ulan (sa lungsod na may masamang ekolohiya) ay magbibigay ng pagkakasakit, lalo na sa sensitibong balat. Bukod dito, ang tubig mula sa langit ay hindi steril, ito ay kumukumpol ng bakterya at alergen. Kung nakalapag ka sa ulan, mas mabuti na agad maghugas ng maayos na pampapagligtas na gamot. Ngunit sa pangkalahatan, ang panahon ng ulan ay magandang para sa balat: mas mababa ang pagkawala ng tubig, mas mababa ang pagkalat. Ang pinakamagandang balanseng dami ng hangin ay sa 60-70%. Ang ulan ay tumutulong upang mapanatili ito.

Ang hangin: hindi napapansin na kaaway

Ang hangin ay pinakamalaking kaaway ng balat. Ito ay mekanikal na pinapalabas ang pangkaligtasang hidrolipidong lagay, nagpapatibay ng pag-ihiwalay. Ang balat ay magiging matigas, magiging kulay, at magiging madama. Partikular na mapanganib ang hangin sa kalaliman ng malamig o init. Ito ay nagbabahagi ng panahon bilang isang mapanganib na kapaligiran. Ang tanging kaligtasan ay ang pangkaligtasang harang: ang kremes na may silikon, wosko, at pampalubog na langis. Sa panahon ng malakas na hangin, mas mabuti na iwasan ang piling at mga asido — sila ay nagpapahina ng proteksyon.

Ano ang mas mabuti para sa balat: pagkakaiba o estabilidad

Ang katawan ay lubos na nangangahalukuhang estabilidad. Ang mga malakas na pagkakaiba (mula sa init sa aircon, mula sa malamig sa init) ay stress sa mga sirkulyo, na hindi makakapag-akma. Ito ay nagbibigay ng kuperosis, pagkakalat, at pagkawala ng tubig. Ang pinakamagandang paraan ay ang paglipat sa pagkakataon. Kung ikaw ay pumapasok mula sa malamig sa init, bigyan ng panahon ang balat na makapag-akma: huwag magpakagat, gamitin ang termal na tubig. Ang estableng panahon (halimbawa, malambot na tag-sibol) ay pinakamagandang para sa balat. Ngunit hindi namin maaaring pumili ng klima, maaari lang naming malugad.

Seasonal care: pagbabago ng kosmetiko

Ang balat ay nangangailangan ng iba't ibang pangangalaga sa bawat panahon. Sa tag-init — liwanag na textura, SPF, anti-oksident. Sa tag-lamig — magandang kremes, langis, pagsasagawa ng pagsasagawa. Sa tag-sibol at tag-ogong — paglipat na pangangalaga sa pampalubog at pampalakas. Ang pag-iwas sa panahon ay magdudulot ng problema: sa tag-init, ikaw ay magpapaputok ng balat ng malakas na kremes, sa tag-lamig, hindi nagpoprotekta ng balat mula sa malamig na malakas na gel. Ang pagpansin sa panahon ay pagpansin sa iyong sarili.

Mitos sa panahon at balat

Mitos: ang tubig ng ulan ay mabubuti para sa paghugas. Katotohanan: sa pangkasalukuyang lungsod, ito ay maaaring magkaroon ng asido at alikabok. Mitos: ang malamig ay gumagawang mas kabata ang balat. Katotohanan: isang maikling epekto, pangmatagalang epekto ay paglait. Mitos: walang kailangan ng pagpampalubog sa init. Katotohanan: kailangan pa mas marami kaysa sa malamig. Mitos: ang kawangis ay nagprotekta mula sa araw. Katotohanan: ang UVA ay magpapasok sa mga ulap, kaya ang SPF ay kailangan kahit sa mabuwis na araw.

Walang tiyak na sagot kung ano ang mas mabuti para sa balat: ulan o araw, init o malamig. Bawat panahon ay nangangailangan ng sariling paraan. Ang pinaka-mahalaga ay huwag magsimula sa kabilang panig. Ang katumbas at paglilugad — ito ang susi sa malusog na balat sa anumang panahon. Tunayin ang iyong katawan, obserbahan ang reaksyon ng balat at ayusin ang pangangalaga.

Permanent link to this publication: